StoleYoga

Om stoleYoga.

Alle kan dyrke yoga – uanset alder og helbred

StoleYoga er siddende og stående øvelser, hvor stolen bruges som støtte.

Traditionelle yogaøvelser er blevet tilpasset, så de kan udføres på en stol, hvorfra man kan komme det meste af kroppen igennem

Øvelserne udføres i  almindelige tøj, og det er dermed nemt at få lavet lidt – ofte.

Øvelserne er  blide og lægger mindre belastning på leddene; stolen bruges som støtte, hvilket også er til stor hjælp i tilfælde af balanceproblemer.