Pilates

Pilates – En målrettet form for træning.

Vi har et hold hver mandag kl. 13.00 – 14.00 i Egernsund Hallen, med start d. 5. oktober. Holdet fortsætter til og med maj 2022.

Holdet for voksne i alle aldre.

Når man udøver Pilates, skal det ikke være for at få store stærke muskler eller ekstra god kondition. Pilates er en motionsform, der gør musklerne lange og smidige, samt toner  kroppen. Ved træning med Pilates får man i et roligt tempo, arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret sin krops holdning og balance. Dette kan være en stor hjælp hvis man har brug for at “rette sig op” fysisk som mentalt.